Lifestyle Healthcare

Adem jezelf stress vrij!

Wat levert stress vrij ademen je op?

Eenvoudige deep breahting technieken die voor iedereen toegankelijk zijn.

Locatie: Evado Lifestyle Amstelveen, Healthclub The Crunch Amsterdam.

Gratis intake van 45 minuten.

Meld je nu aan!

Wil je inspiratie voor gezond en gebalanceerd leven?

Vul je gegevens in en ontvang een gratis hand-out met kennis en tips over hoe je makkelijker en sneller geïnspireerd raakt en blijft voor het realiseren van verandering, flow en lichter leven.



Lifestyle Fit SGT Pilates Yoga 13 februari 2017

Lifestyle Fit Small Group training Pilates Yoga is een gebalanceerde en zorgvuldig samengestelde training van blokken van 12 weken bestaande uit:

  • Ademtraining
  • Pilates
  • Vinyasa/Hatha Yoga
  • Mindfulness, meditatie en ontspanning.

Deze training geef jou:

  • Hoge mate van persoonlijke en gerichte aandacht;
  • In korte tijd mentaal-fysiek sterker en soepeler worden.
  • Training van core spieren (buik, diepe rug, bekken) tegen spierklachten.
  • Beter ademen ter bevordering van ontspanning en slaap.

Data:     Maandag 13 feb t/m 8 mei & donderdag 20 april t/m 20 juli.

Tijd:       19.00 – 20.20 & 20.30 – 21.50

Locaties: Amstelveen, Almere

Aanmelden

Mindfulness Training Amsterdam 24 sept 2017

8 weekse Mindfulness MBSR training. Aandacht voor nu.

Gratis introductie sessies: Zondag 3, 10 en 17 september van 15.00 – 16.30.

Deze training helpt jou om:

  • Beter om te gaan met stress.
  • Meer rust in je hoofd en in je lijf te ervaren: minder zorgen, angsten, onrust.
  • Je nachtrust te verbeteren.
  • Meer balans te ervaren tussen doen (de doe stand) en ontspanning (zijn stand).
  • Meer aanwezig te zijn in het nu.

Data:     Zondag 24 sept. ; 1, 8, 15, 22,29 oktober; 5 en 12 nov.

Locatie: Health Club The Crunch, Vlierweg 44, 1032 LG Amsterdam.

Tijd:       15.00 – 17.00

Aanmelden
Copyright @ Evado Lifestyle | All courses are subject to the copyright of Evado Lifestyle